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白髪の原因は様々


白髪の原因は一つだけではありません。複雑にいくつかの原因が絡み合っているのです。主にどのようなことが原因として考えられるでしょうか?

    1. ①遺伝・年齢

白髪は遺伝性が高いとも言われいます。親から受け継いだ体質で、メラニン色素がうまく髪の毛に入り込めないというケースもあるのです。若白髪の場合は遺伝性である可能性が高いです。また加齢で細胞が老化して機能が低下することによっても起こります。ただ個人差がとても大きく、また普段の生活の仕方でも大きな影響を受けます。

    1. ②ストレス、病気、ホルモンバランスの乱れ

ストレスは活性酸素を生み出し、活性酸素はメラノサイトの活動不全につながります。またストレスによって血管が委縮するために、栄養素が十分に髪の毛に送り込めないという状況も引き起こします。また白斑、甲状腺機能低下症、貧血、成長ホルモン分泌不全症、神経線維腫症、結節性硬化症などの病気で白髪になってしまうケースもあります。

    1. ③妊娠、出産

妊娠・授乳中には赤ちゃんに栄養を優先的に与えるために、どうしても母体への栄養が不足してしまうのです。また妊娠中・子育てによるストレスも受けやすいために、妊娠・主産を機に白髪になる方も多いです。

    1. ④栄養不足

メラニンを作るチロシン、チロシンを合成するフェニルアラニン、メラノサイトの機能を促進するビタミンB12、血液を作る葉酸、メラニン生成速度を上げる銅、白髪を予防してくれるパントテン酸カルシウムなどの栄養素が不足することで、白髪になることもあります。

    1. ⑤ヘアケア製品

過酸化水素を多く含んだブリーチ・ヘアスプレー・シャンプー・コンディショナーなどを日常的に使うことで白髪の原因を作ってしまうこともあります。白髪の対策には毎日使うヘアケア製品をしっかりと選ぶことも含まれます。

    1. ⑥生活習慣

メラノサイトの機能活性を促進するビタミン類を壊す喫煙、色素幹細胞DNAを壊してしまう紫外線、髪の成長には欠かせない睡眠の不足などの悪い生活習慣によって白髪になるリスクを増やしていることがあります。

 

白髪に悩んでいる方は思い当たることがあるのではないでしょうか?まずは生活習慣から見直して白髪対策としましょう。

 

まとめ

白髪の原因は遺伝・年齢・ストレス・病気・栄養不足・悪い生活習慣・ヘアケア製品など、一つだけではないのです。白髪対策を行う上で上記のポイントをしっかりと見直すことは、より効果的に白髪を改善・予防するのに役立ちます。


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